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KELLY的生活日常

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  • 11月 24 週四 201623:22

  • 快回診了!!趕進度中

雪菜蒸蛋.jpg
減肥進入第八週~
這週體重降的速度每天的有斬獲!
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  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 16 週三 201622:57

  • 深夜食堂之日式豚香咖哩

牛頭牌咖哩塊.jpg
總是在9點後 小朋友就會喊餓~
這時就是深夜食堂動起來上菜的時候了~先前煮咖哩都是使用佛蒙特咖哩,
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KELLY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(93)

  • 個人分類：手作料理
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  • 11月 15 週二 201613:39

  • 嘗試新的運動--超慢跑!!

減肥進入第七週~會發現明明沒有偷吃，但是體重機的數字卻一直下不來@@(淚奔~~)
於是隊長在上週六回診時，推薦我超慢跑這項運動，據說燃脂率是快走的2倍喔!!
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KELLY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,269)

  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 14 週一 201622:57

  • 酥脆多汁的--日式脆皮煎餃上菜囉!

日式脆皮煎餃01.jpg
想想這人生真是矛盾與衝突!!XDDD
正在減肥的我,卻得每天作美食給兒子吃!!
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  • 個人分類：手作料理
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  • 11月 14 週一 201615:11

  • 我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事-11/12 第六週

20161113 走路.jpg
11/12第六週 11/12 回診日  體重69.7-69.2=0.2kg 體脂肪 25.9-24. 2=1.7 kg
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  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 10 週四 201614:44

  • **豆腐漢堡排**試作成功!!

肉排10.jpg
無意間在藝人李易的FB上,看到他分享的豆腐漢堡排影片
覺淂很心動!!(喜歡的朋友也可以到他的臉書上找喔!)
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  • 個人分類：手作料理
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  • 11月 08 週二 201614:23

  • 我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事--還有六天回診!!趕進度阿

海.jpg
11/8 今天超開心的,因為又可以開始慢慢跑步了!之前看別人參加路跑,我都好羨慕(好歹高中大學我都是跑400的耶),
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  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 07 週一 201615:52

  • 我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事-10/29 第三週

49471.jpg
第三週 10/29 回診日  體重69.8kg 體脂肪 27.7-25.9=1.8    這週-3.2kg
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  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 07 週一 201612:42

  • 我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事-10/22 第二週

泡菜2.jpg
第二週 10/22 回診日 體重73kg 體脂肪 28-27.7=0.3   這週-0.1kg
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  • 個人分類：減肥日誌
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  • 11月 07 週一 201600:16

  • 我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事-10/15 黃金週

48951.jpg
第一週 黃金週回診日 10/15日  體重78.8-73.1=5.7kg 體脂肪:30.9-28=2.9 
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